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多囊卵巢对女性的危害性都有哪些?如何改善多囊卵巢综合症?

2023-01-16 14:53:42

多囊卵巢综合征的治疗目前对多囊卵巢综合征患者一般采取综合性治疗措施,目的是促进生育,并能预防远期并发症。生活方式干预,即饮食控制和运动治疗,这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人,减肥是一切治疗的基础。多囊卵巢对女性的危害性都有哪些?如何改善多囊卵巢综合症?科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%,排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症,减少远期并发症的发生。合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。

 

多囊卵巢对女性的危害性都有哪些?如何改善多囊卵巢综合症?
 

一、如何改善多囊卵巢综合症?

 

饮食原则是低盐(小于6克/天)、低胆固醇(小于300毫克/天)、低热量(根据日常活动量、肥胖程度计算每日所需热量)、高纤维素(大于20毫克/天)饮食。简单的说就是多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油(橄榄油最佳)、鱼类,辅以少量蛋类、肉类、坚果等。

 

科学运动是减肥的另一项重要手段。建议选择有氧运动,如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。每次运动时间至少持续30分钟,每周运动3~5次。运动强度一般以心率为指导,最简单的计算方法是安静时心率+20次/分钟; 或者采用年龄预计法,170-年龄(岁)。生活方式改变是减肥,并维持体重的主要措施。只有在上述治疗无效时,才考虑使用药物减轻体重。

 

二、多囊卵巢对女性的危害性都有哪些?多囊卵巢综合征对女性健康的影响!

 

1.不孕症:由于长期无排卵,育龄女性最明显的表现是不孕症。

 

2.子宫内膜增生、子宫内膜癌:由于无排卵,子宫内膜长期受到雌激素的刺激,子宫内膜增厚,在月经来潮时可能出现月经量增加,表现为功能失调性出血,严重时会导致贫血。更严重的是,没有孕激素对抗的子宫内膜过度增长,易出现子宫内膜增生,进而可能发展至子宫内膜癌。

 

3.糖尿病、高血压、心血管疾病等:多囊卵巢综合征常常合并胰岛素抵抗。所谓胰岛素抵抗是指人身体的组织、器官对胰岛素敏感性下降,为了纠正这种状况,人体代偿性增加胰岛素分泌,导致胰岛素水平增加,呈高胰岛素血症。

 

胰腺长期处于高负荷工作状态,随着时间的延长,分泌功能受损、失代偿,即出现Ⅱ型糖尿病。肥胖、胰岛素抵抗是高血压、心血管疾病的高发因素,因此多囊卵巢综合征患者将来患高血压、心血管疾病的可能性增加。

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