维生素AD和D3是一样的吗?维生素ad和d3的区别_备孕用药_促排用药_移植前用药_移植后用药_保胎药_幸孕行
试管之家
首页 > 医患答疑 > 用药问题 > 维生素AD和D3是一样的吗?维生素ad和d3的区别

维生素AD和D3是一样的吗?维生素ad和d3的区别

2024-01-19 14:29:14

维生素AD和D3是一样的吗?

维生素 A 和 D3 是两种不同的维生素,虽然它们都对人体健康至关重要,但在结构、来源和功能上存在明显的区别。

维生素AD和D3是一样的吗?维生素ad和d3的区别

维生素ad和d3的区别

1.结构差异

维生素A:维生素A是一组脂溶性化合物,主要包括视黄醇(retinol)、视黄醛(retinal)和视黄酸(retinoic acid)。这些化合物在食物中通常以形式存在。

维生素D3:维生素D3是一种脂溶性维生素,也称为胡椒醇(cholecalciferol)。它通常通过皮肤暴露在紫外线下合成,也可从一些食物中获得。

2.来源不同

维生素A:主要来源于动物性食物,如肝脏、鱼肝油、乳制品和蛋黄。

维生素D3:主要来源于阳光暴露,当皮肤受到紫外线照射时,它可以在皮肤中合成。此外,一些食物中也含有维生素D3,如鱼类、蛋黄和牛奶。

3.功能差异

维生素A:对视觉、免疫系统和皮肤健康至关重要。它在视网膜中的形成和维护视觉适应能力方面发挥着重要作用。

维生素D3:主要有助于钙和磷的吸收,维护骨骼健康。它也对免疫系统和细胞生长有一定影响。

4.摄入建议

维生素A:推荐每天摄入量因年龄和性别而异,过量摄入可能导致中毒症状。

维生素D3:推荐每天摄入量同样因年龄和性别而异,但也可以通过适量阳光暴露获得。

香港怀尚国际维生素D3

探索香港怀尚国际,专注海外知名膳食补充剂的领航者!携手国际品牌Swisse、GNC、德国双心等,我们致力于为您提供优质保健品。在天猫国际、京东国际等平台,怀尚国际的店铺熠熠生辉。拥有多个保税仓库,中心仓库发往全国。从活性叶酸复合维生素,我们的产品满足您多样需求。选择怀尚,选择健康,让国际品质成就您的生活。

总体而言,维生素 A 和 D3在人体内各自扮演着独特而重要的角色。要保持身体健康,建议通过多样化饮食获取足够的维生素,或在医生建议下考虑补充。在任何补充维生素的情况下,都应该遵循医生的建议,以确保不会导致营养不平衡或过量摄入。
  • 优生优育

    宝宝更健康

  • 名医绿通

    就医更轻松

  • 再生医学

    聚焦生殖系统

  • 生殖前沿

    前沿技术干货

沪ICP备2022019976号