备孕期不排卵是很常见的情况，通常是由于身体内激素水平失调所导致的。想要怀孕，女性必须在每个月的排卵期内受孕，如果没有排卵，自然就难以受孕。那么，备孕期不排卵是怎么回事?怎样才能排卵呢?

不排卵的原因有很多，最常见的原因是卵巢功能障碍，包括多囊卵巢综合症(PCOS)和早卵巢衰竭等。此外，高龄、体重过轻或过重、缺乏营养、过度运动、压力过大等也会导致不排卵。

那么，怎样才能排卵呢?以下是几种常见的方法：

1.保持健康的生活方式。合理的饮食和适度的运动可以帮助调节激素水平，有助于促进排卵。

2.定期监测排卵。可以通过基础体温法、排卵试纸等方式来监测排卵情况，选择最佳受孕时机。

3.药物治疗。医生可以根据具体情况开具相应的药物来促进排卵，常用的药物包括促性腺激素、促卵泡激素、人绒毛膜促性腺激素等。

4.手术治疗。对于卵巢功能障碍等比较严重的情况，可以考虑手术治疗，如卵巢切除术或多囊卵巢综合症的卵巢穿刺术等。

总之，备孕期不排卵需要及时发现和治疗，以增加怀孕的机会。如果您已经备孕一段时间但未成功怀孕，可以到医院进行详细的检查和治疗。